From the Blog
8 oct 2015, Saturday
Yoga Month Challenge
Yoga Fit is where you can find balance, harmony and energy. Yoga Fit is where you can
find balance, harmony and energy.
Our Teachers
Dilara Çaresiz
Aslıhan Yıldırım
Yağmur Göksal
Dicle Hazal Uçar
The Main Reasons to PracticeYoga:
Our Classes
Clients About Us
Bedenime ve ruhuma iyi gelen mükemmel bir fizyoterapist. Sırt ağrılarım geçti, Ceren hanım sayesinde sabahları daha enerjik uyanıyorum bir ayda sıkılaştım ve en güzelii karın kaslarım çıktı
Terapistin güvenirliliği ve pozitif enerjisi bana en iyi gelen yerler oldu. Zor zamanlarımı beraber aşmama, kendimi tanımama yardımcı oldu. Benim için oldukça faydalı ve samimiydi.
Terapi sürecinde ruhuma iyi gelen doğru yer ve zamanda olduğumu anladım. Kendi içsel yolcuğumda bana destek olduğu için ve bu yolculukta bana eşlik ettiği için Dilara Hanım’a teşekkür ederim.
Doğum yaptıktan sonra asla eski formuma dönemem, sırt ağrılarımdan kurtulamam diyordum ama bütün önyargılarımı Ceren hocam sayesinde yıktım. Hem sıcak kanlı hemde işini çok iyi yapıyor. Bir hocadan daha fazlası.
Hülya hocanın Küçükkuyu ve Adrasan'daki yoga kampına katıldım.Yoga ile ruhun, bedenin, zihnin nasıl serbest bırakıldığını ögrendim.Çok keyif aldım, çok mutlu oldum çok şey ögrendim.Hiç tanımadığım insanlarla bir araya gelip yoga ile konuşmaya bile gerek kalmadan nasıl iletişim kurulduğunu gördüm. Hülya hoca bana çok şey kattı.Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Şu zaman kadar bir çok diyetisyenle çalıştım. Tip 1 diyabet oldugum icin hepsinin ilk odağı buna yonelikti. Bir böbrek rahatsızlığı nedeniyle yolum Aslıhan hanımla kesişti. İyi ki kesişti. Hem hastalıklarıma yönelik, hemde benim kilo verme istegime gore mükemmel bir yeme düzeni oluşturdu bana. Ve her aklıma takılan her şey icin bir telefon uzağımdaydı. Son derece ilgili ve güler yüzlü Aslıhan hanim sayesinde o donemi daha kolay atlattım
Meltem hocayla yoga dersi yapmak bence herkesin ölmeden deneyimlemesi gereken bir pratik. Yumuşak ses tonuyla insan kendini bir peri evinde özgürlüğünü yaşıyor gibi hissediyor. Ruhen böyle, bedenen bedeninizi olduğu gibi kabul edip her bedenin kendine özel olduğunu hissettirip bedenini tanımanın inanılmaz güzelliğini yaşıyorsun.
Hamilelik şekeri, alerjik bir bebek ve hamilelik kiloları! Hepsi bir arada hepsi ard arda sırlanmış bir şekildeydi. Hamileliğimin son 3 ayından itibaren doğumdan sonraki 6 ay boyunca hep yanımdaydı. Tüm süreçte hem beden hem de ruh sağlığıma yaklaşımı, sıcacık mesajları ve her ne zaman olursa olsun gülen yüzüyle telefonu açıp ufacık sorularıma dahi cevap verişleri doğuma sağlıklı girmemi ve depresyonsuz bir lohusalık geçirmemi sağladı. Hem bebeğimi layıkıyla emzirdim hem de kendi beslenmemi aksatmadım, bunun yanında ilk hedefimiz olmamasına rağmen genç kızlık kilolarıma döndüm. Müteşekkirim. Sağlıklı beslenmek ve hayata yayılan bir beslenme düzeni oluşturmak istiyorsanız doğru insan.